با فراگیری آموزش های این مجموعه کهتوسط یکی اط اساتید برجسته این رشته تدریس شده است - به آسانی از خود دفاع کنید
این مجموعه هیچ محدودیتی برای افراد مختلف ندارد
شما حتی با جثه کوچک هم می توانید با یادگیری این مهارت با کمترین زور ، حریف را از پای در آورید
حتما از خود می پرسید چگونه می توان افراد مختلف و بدون مهارت قبلی ، دفاع شخصی رافرابگیرند
این مجموعه مبتنی بر شناخت نقاط حساس بدن می باشد
در این مجموعه به صورت تصویری ، نقاط حساس بدن بر روی دست ،پا ،شکم و .... به شما آموزش داده می شود
و پس از شناسایی این نقاط یاد می گیرید که چگونه ، با کمترین نیروی ممکن به این نقاط ضربه وارد کنید و از دست حریف و فرد مزاحم رهایی یابید
این مجموعه توسط یکی از اساتید این رشته تدریس می شود
این مجموعه بصورت زبان اصلی می باشد ، اما به دلیل اینکه تمامی حرکات بصورت تصویری و از نمای نزدیک و چندین بار نمایش داده می شود ، برای تمامی سنین قابل فهم میباشد.
آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ، کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ، کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا ... ویژه بانوان - باجسمی سالم , انعطاف پذیر و پر انرژی
همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زیستن را به گونه‌ای دیگر تجربه کنیم.
تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.
دسته کتاب الکترونیک زیردسته
لغت نامه و دایره المعارف
این بسته شامل یک جلد دائره المعارف ویژه بانوان می باشد هرآنچه که یک خانم چه وقتی در نقش یک دختر است وچه وقتی در نقش یک همسر است و چه وقتی در نقش یک مادر است و به آن نیاز دارد و به وسیله آن می تواند اطلاعات مورد نیاز برای زندگی بهتر خود را به دست آورد به همراه این کتاب یک عدد سی دی همراه بانوان وجود دارد که شامل یک کتابخانه الکترونیکی است که تعداد زیادی کتابهای مربوط به بانوان را گردآوری کرده است .
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
